THỨC UỐNG NÀO VỪA NGON LẠI GIÚP NHUẬN TRƯỜNG DỄ TIÊU?

Gừng và một số thức uống có thể ít nhiều giúp trị táo bón. Dưới đây là một vài loại trà hỗ trợ tiêu hóa và giúp giảm táo bón, hãy cùng tham khảo với Kentary nhé!

1. Trà hoa cúc có thể giúp giảm táo bón

Uống một tách trà hoa cúc sau bữa ăn hoặc vào cuối ngày có thể giúp làm dịu các cơ ruột và kích thích nhu động ruột, giúp bạn giảm táo bón.

Trà hoa cúc có tác dụng tuyệt vời đối với chứng đầy hơi và khó tiêu. Loại trà an thần này có thể làm thư giãn cơ bụng và giúp bạn trị táo bón.

2. Trà bạc hà rất tốt cho chứng táo bón

Tác dụng làm dịu của tinh dầu bạc hà trong bạc hà có thể giúp thư giãn dạ dày.

Uống một tách trà bạc hà sau mỗi bữa ăn có thể có lợi cho những người bị táo bón và đau dạ dày.

Trà bạc hà là một phương thuốc tự nhiên tốt cho tiêu hóa.

3. Trà gừng có thể hỗ trợ tiêu hóa và giảm táo bón

Trà gừng có thể giúp bạn tiêu hóa những món ăn khó tiêu. Uống 1 hoặc 2 tách trà gừng mỗi ngày sau bữa ăn có thể giúp cơ thể tiêu hóa tốt thức ăn và kích thích nhu động ruột.

Có rất nhiều người uống trà gừng để giảm kích thích đường ruột và cải thiện tiêu hóa.

Gừng có thể giúp trị táo bón do tình trạng tiêu hóa kém.

4. Sử dụng Trà nghệ để hỗ trợ tiêu hóa và giảm táo bón

Curcumin, hoạt chất trong củ nghệ, rất giàu chất chống oxy hóa và có thể kiềm hóa đường ruột.

Điều này giúp giảm tác động của trào ngược axit và các nguyên nhân gây viêm trong hệ tiêu hóa của bạn.

TINH BỘT NGHỆ CAM GIÀU CURCUMIN NGUYÊN CHẤT

Củ nghệ rất giàu chất chống oxy hóa

5. Trà đen, trà xanh hoặc cà phê cũng hữu ích trong việc hỗ trợ tiêu hóa

Trà đen, trà xanh và cà phê tự nhiên có chứa caffeine, một chất kích thích làm tăng tốc độ tiêu hóa ở nhiều người. Ngoài ra, trà đen, trà xanh và cà phê cũng có tác dụng nhuận tràng nữa.

Mọi người thường uống những thức uống này vào buổi sáng để họ có thể đi vệ sinh khi vừa thức dậy.

Trên đây là một số loại trà nổi tiếng giúp hỗ trợ tiêu hóa và giảm táo bón như trà gừng, trà hoa cúc, trà bạc hà, vv. Kentary hy vọng rằng những thông tin này sẽ giúp bạn vượt qua chứng táo bón khó chịu nhé!

Nguồn: thehealthsite, medicalnewstoday