ĂN GÌ ĐỂ NHANH LẠI SỨC, ĐỀ KHÁNG TĂNG CƯỜNG?

Một số loại thực phẩm có đặc tính mạnh mẽ có thể hỗ trợ bạn hồi phục sức khỏe. Hãy cùng tham khảo với Kentary nhé!

Một số loại thực phẩm có đặc tính mạnh mẽ có thể hỗ trợ bạn hồi phục sức khỏe. Hãy cùng tham khảo với Kentary nhé!

1. Uống trà thảo dược để giúp cơ thể hồi phục sức khỏe

Khi gặp các triệu chứng cảm lạnh và cúm, điều quan trọng là bạn phải uống đủ nước. Trà thảo dược có hương vị tươi mới, và hơi nóng của chúng có thể giúp làm sạch chất nhầy trong xoang của chúng ta.

Uống trà nghệ pha bằng bột nghệ và nước nóng có thể giúp giảm đau họng. Nghiên cứu cho thấy rằng nghệ có cả hai đặc tính chống viêm và sát trùng.

Uống trà thảo dược để giúp cơ thể hồi phục sức khỏe

2. Mật ong có thể giúp bạn hồi phục sức khỏe

Mật ong rất giàu chất chống nhiễm khuẩn giúp loại bỏ các loại nhiễm trùng trong cơ thể.

Mật ong cũng có thể có hiệu quả trong điều trị ho gà ở trẻ em, mặc dù vậy bạn không nên dùng cho trẻ dưới 12 tháng tuổi.

Một đánh giá được công bố vào năm 2018 đã so sánh giữa mật ong, thuốc chữa ho giả dược trong việc trị ho.

Các tác giả nhận thấy rằng mật ong dường như có hiệu quả hơn diphenhydramine và salbutamol, đây là những loại thuốc thường được sử dụng trong thuốc ho.

3. Súp gà cũng giúp hồi phục sức khỏe

Súp gà đã được dùng như một phương thuốc trị cảm lạnh thông thường suốt hàng trăm năm .

Món ăn này chứa nhiều vitamin, khoáng chất, calo và protein, đây là những chất dinh dưỡng mà cơ thể bạn cần với số lượng lớn trong khi bị bệnh.

Súp gà cũng giúp bạn hồi phục sức khỏe, tránh bệnh vặt

Súp gà cũng là một nguồn nước và chất điện giải tuyệt vời, cả hai đều cần thiết cho việc giữ nước cho cơ thể.

Trên đây là những thực phẩm tốt nhất giúp bạn hồi phục sức khỏe. Kentary hy vọng rằng bạn sẽ luôn khỏe mạnh! Chúc bạn may mắn!

Nguồn: healthline, medicalnewstoday

BÀI VIẾT LIÊN QUAN:

CÁC BIỆN PHÁP TỰ NHIÊN GIÚP CHỮA CHỨNG ĐAU BỤNG

CÁC BIỆN PHÁP KHẮC PHỤC TẠI NHÀ KHI BẠN BỊ CẢM LẠNH

CÁCH SỬ DỤNG GỪNG ĐỂ TRỊ VIÊM HỌNG