Gợi ý thực đơn 1 ngày ăn Eat Clean
Eat Clean, hay còn gọi là “ăn sạch”, là một chế độ ăn uống tập trung vào việc tiêu thụ thực phẩm nguyên chất, chưa qua chế biến hoặc ít qua chế biến. Chế độ này khuyến khích bạn ăn nhiều trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, protein nạc và chất béo lành mạnh, … Đọc tiếp