NHỮNG CÔNG THỨC GIẢM CÂN HIỆU QUẢ VỚI GỪNG

Gừng từ lâu đã được coi là phương thuốc tốt và an toàn để giảm cân cho nhiều người. Hôm nay, Kentary chia sẻ với bạn những cách giảm cân bằng gừng đã được nhiều người áp dụng và thành công. Lời khuyên là áp dụng những cách sau để giảm cân bằng gừng một cách hài hòa và đúng cách.

Giảm cân bằng gừng và giấm

Quy trình rất đơn giản, không tốn quá nhiều chi phí, chỉ cần gừng tươi và giấm gạo. Sự kết hợp của gừng và giấm có tác dụng rất tốt trong việc giảm mỡ, cùng với việc đốt cháy chất béo, lọc và loại bỏ chất thải ra khỏi cơ thể nhanh hơn.

Phương pháp: Gừng tươi phải được rửa sạch, thái lát mỏng và đều, sau đó để ráo nước và cho vào chai thủy tinh sạch, khô, không mùi. Tiếp theo, đổ giấm gạo ngập bằng lớp gừng. Lưu trữ ở nơi mát mẻ hoặc ngăn tủ lạnh, ngâm trong hơn một tuần sau đó sử dụng ngay.

Mỗi buổi sáng bạn ăn khoảng 3 lát gừng tươi ngâm sẽ giúp bạn sớm có được cơ thể như mong muốn.

Giảm cân bằng gừng và mật ong

Cách tiếp theo để giảm cân bằng gừng tươi là uống nước gừng mật ong mỗi ngày. Đây là một cách cực kỳ đơn giản nhưng hiệu quả, rất đáng ngạc nhiên, vì vậy rất nhiều người chia sẻ và sử dụng rộng rãi.

Cách thực hiện như sau: Bạn chỉ cần những miếng gừng vừa đủ sau đó cho vào khoảng 200ml nước nóng và thêm 1 muỗng cà phê mật ong và bạn đã có một cốc nước mật ong gừng thơm ngon trong mùa hè nóng bức và nó cũng giúp bạn để giảm cân hiệu quả mỗi ngày.

Ngoài ra, nếu bạn muốn tăng hương vị hoặc làm mới thức uống để trở nên ngon miệng và nhiều màu sắc hơn, bạn có thể trộn gừng mật ong với trà. Tương tự như phương pháp trên, nhưng bạn có thể thay thế nước nóng bằng nước trà ấm (hãy nhớ rằng nước cần phải ấm để các miếng gừng có thể tiết ra tinh chất của nó). Nếu bạn không có mật ong, bạn có thể pha trà gừng mà không cần thêm mật ong và bạn vẫn có thể giảm cân hiệu quả.

UỐNG TRÀ GỪNG NÓNG ĐỂ ĐẨY LÙI ĐAU HỌNG — Uống trà gừng nóng để đẩy lùi đau họng

Bạn có thể tham khảo sản phẩm Gừng Ta Ngâm Mật Ong

Giảm cân bằng gừng và mát xa

Rượu gừng khi hấp thụ vào vùng mỡ dưới da có tác dụng thúc đẩy quá trình phân hủy chất béo của cơ thể nhanh hơn 4 lần so với bình thường, đây được coi là cách nhẹ nhàng nhưng hiệu quả để giảm cân bằng gừng tươi.

Có 2 cách mát xa như sau:

Cách 1: Sử dụng khoảng 1 kg gừng ngâm với 1 lít rượu trắng (rượu gạo) trong khoảng 1 tháng, lấy hỗn hợp này vào bụng và mát xa hằng ngày.
Cách 2: Nghiền gừng tươi thật mịn sau đó lọc lấy nước cốt và chà trực tiếp lên để giảm mỡ trước khi tắm khoảng 20 phút. Làm khoảng 2-3 lần / tuần bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ trong vòng 1 tháng.

Lưu ý: Sau khi massage xong, bạn nên lau vùng massage để tránh mụn hoặc dị ứng vì gừng rất nóng. Kiên trì thực hiện khoảng 1 tháng, bạn sẽ thấy hiệu quả trên cả kết quả tuyệt vời của nó và nhanh chóng mang lại cho bạn vóc dáng thon gọn và cân đối.

Giảm cân với gừng và chanh

CACH LAM CHANH GUNG MAT ONG TANG CUONG SUC KHOE.JPG

Chanh và gừng tươi đều là những thành phần để giảm cân. Nếu bạn kết hợp chúng lại với nhau để tăng gấp đôi hiệu quả giảm béo.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

1 củ gừng nhỏ
1 quả chanh tươi
500ml nước lọc

Hướng dẫn thực hiện:

Đun nước sôi, sau đó thái lát gừng tươi. Đợi khoảng 15 phút cho tinh chất của gừng hòa tan vào nước. Nếu bạn có thể chịu được vị đắng, bạn có thể thêm một chút vỏ chanh.

Sử dụng:

Nước gừng này bạn sẽ uống trong 1 ngày, chia làm 2 ly. Mỗi lần uống, bạn sẽ vắt lấy nửa quả chanh.

Bạn cũng có thể làm ấm nước mỗi lần bạn uống để có hiệu quả tốt hơn. Thời gian thích hợp nhất để uống là trước khi ăn sáng và trước bữa tối 15 phút.

Giảm cân bằng nước gừng

Đơn giản, dễ thực hiện nhưng hiệu quả không kém, đó là cách giảm mỡ bụng bằng nước gừng tươi.

Với nước gừng, bạn có thể chọn một trong hai cách hoặc áp dụng cả hai cách để giảm mỡ bụng như sau:

Cách 1: Bạn nghiền nát một nhánh gừng tươi để lấy nước, hoặc lát sau đó cho vào 1 cốc nước lọc và đun sôi. . Uống nước gừng ấm trước khi ăn sáng 15 phút.
Cách 2: Bạn giã nát gừng rồi thoa nước lên bụng, dùng hai tay xoa nhẹ nhàng theo hình xoắn ốc và từ dưới lên trên kết hợp với vỗ, ấn nhẹ trong khoảng 15 phút. Bạn thực hiện phương pháp này 3-4 lần / tuần, sau bữa tối 1-2 giờ.

Giảm cân bằng gừng và muối

Cách giảm mỡ bụng bằng gừng tươi và muối được áp dụng rộng rãi, đặc biệt là sau khi sinh vì ngoài việc giảm mỡ, chúng còn ngăn ngừa một số triệu chứng sau sinh.

Để áp dụng phương pháp này, bạn chỉ cần giã 300 gram gừng tươi và rang với 500 gram muối.

Đợi đến khi muối chuyển sang màu trắng đục, tắt lửa, thêm hỗn hợp gừng rang vào một miếng vải mỏng, buộc chặt và đắp lên bụng, cho đến khi nguội, dừng lại. Áp dụng 3-4 lần / tuần sau bữa tối khoảng 2 giờ.