Có hàng tá nguyên nhân dẫn đến việc bạn bị đau bụng. Nếu đó chỉ là cơn đau thông thường thì bạn hoàn toàn có thể dùng các biện pháp tự nhiên để chữa chứng đau bụng của mình.
1. Uống nước – biện pháp tự nhiên để chữa chứng đau bụng
Nếu bạn bị đau bụng khi ăn đồ ăn cứng thông thường thì tốt nhất là nên tạm dừng việc ăn lại. Những thứ như đồ uống thể thao, nước dùng trong món ăn hoặc nước dừa có các khoáng chất bạn cần như kali, canxi và natri (muối), có thể giúp bạn làm dịu cơn đau bụng.
2. Gừng là một trong những biện pháp tự nhiên để chữa chứng đau bụng
Từ thời xa xưa, người ta đã dùng gừng như một phương thuốc chữa lành tất cả mọi thứ từ đau đớn đến buồn nôn. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng gừng có thể là một phương pháp điều trị rất hiệu quả đối với một số loại bệnh đau dạ dày.
Là một chất chống viêm tự nhiên, gừng có nhiều dạng, gừng tươi, bột gừng, xi rô gừng, tất cả đều có lợi ích riêng. Bạn có thể thử thêm bột gừng vào các món ăn hằng ngày hoặc pha trà gừng để uống.
3. Giấm táo là một biện pháp tự nhiên để chữa chứng đau bụng
Nếu bạn có thể dùng được giấm, hãy thử dùng nó để trung hòa cơn đau dạ dày. Nếu nó quá khó uống? Bạn hãy trộn một muỗng canh giấm với một cốc nước và một muỗng cà phê mật ong, và sau đó nhấm nháp nó từ từ.
Các axit trong giấm táo có thể giúp giảm tiêu hóa tinh bột, cho phép tinh bột di chuyển đến được ruột và giữ cho vi khuẩn trong ruột khỏe mạnh. Một số người dùng thìa giấm mỗi ngày như một biện pháp phòng ngừa đau bụng.
4. Gạo có thể giúp chữa chứng đau bụng
Hãy dùng gạo trắng thôi nhé. Vì các loại gạo khác như gạo nâu hoặc đen dù tốt cho sức khỏe nhưng nó khó tiêu hóa hơn, đặc biệt là khi dạ dày bạn đang khó chịu. Các loại thực phẩm giàu tinh bột, ít chất xơ như gạo trắng cũng có thể giúp làm săn chắc phân của bạn và ngăn chặn tiêu chảy.
Nguồn: healthline, webmd
BÀI VIẾT LIÊN QUAN:
CÁCH SỬ DỤNG GỪNG ĐỂ TRỊ VIÊM HỌNG
TINH DẦU GỪNG LÀ GÌ VÀ NÓ CÓ TÁC DỤNG NHƯ THẾ NÀO?
NHỮNG CÁCH THỨC SỬ DỤNG TINH DẦU GỪNG BẠN NÊN BIẾT