Hãy cùng Kentary tìm hiểu làm thế nào mà gừng có thể trị chứng đau nửa đầu với bài viết sau. Loại thảo dược này có thể là một cách hiệu quả để chống lại chứng đau nửa đầu một cách tự nhiên – thậm chí còn hiệu quả hơn một số những loại thuốc điều trị chứng đau nửa đầu khác!

TINH DAU GUNG

Hãy cùng Kentary tìm hiểu làm thế nào mà gừng có thể trị chứng đau nửa đầu với bài viết sau. Loại thảo dược này có thể là một cách hiệu quả để chống lại chứng đau nửa đầu một cách tự nhiên – thậm chí còn hiệu quả hơn một số những loại thuốc điều trị chứng đau nửa đầu khác!

1. Gừng trị chứng đau nửa đầu như thế nào?

Gừng có chứa một loại dầu tự nhiên mà có thể dùng cho lợi ích sức khỏe. Các hợp chất hóa học trong loại dầu này – bao gồm gingerols và shogaols – có tác dụng chống viêm và giảm đau. Các hợp chất này cũng có hiệu quả trong điều trị buồn nôn và nôn, hai triệu chứng liên quan đến các cơn đau nửa đầu.

Gừng chứa các hợp chất chống viêm có vai trò chính trong việc chống lại các triệu chứng đau nửa đầu khác nhau. Các hợp chất này ức chế các tuyến tiền liệt gây viêm và đau, do đó làm giảm đau đầu. Ngoài ra, gừng hoạt động như một phương thuốc truyền thống giúp kích thích tiêu hóa và ngăn ngừa nôn mửa, thường thấy ở những người bị đau nửa đầu.

Một cuộc khảo sát đã cho thấy bột gừng có hiệu quả như các loại thuốc đau nửa đầu thông thường. Hơn nữa, gừng giúp ngăn ngừa buồn nôn sau khi bị đau nửa đầu.

Chiết xuất gừng cũng có thể làm tăng serotonin, một chất hóa học liên quan đến các cơn đau nửa đầu. Tăng mức serotonin trong não của bạn có thể giúp ngăn chặn chứng đau nửa đầu bằng cách giảm viêm và hạn chế các mạch máu.

IMAGE 23

2. Nghiên cứu nói gì về khả năng trị chứng đau nửa đầu của gừng

Một số nghiên cứu lâm sàng đã thử nghiệm tác dụng của gừng ở những người bị chứng đau nửa đầu. Một nghiên cứu năm 2018 cho thấy dùng bổ sung chiết xuất gừng 400 mg với ketoprofen – một loại thuốc chống viêm không steroid – giảm triệu chứng đau nửa đầu tốt hơn so với chỉ dùng ketoprofe.

Một nghiên cứu năm 2014 cho thấy 250 mg bột gừng làm giảm các triệu chứng đau nửa đầu cũng như thuốc kê đơn sumatriptan.

Một nghiên cứu khác cho thấy rằng việc đặt một loại gel có chứa gừng và thảo dược sốt dưới lưỡi khi cơn đau nửa đầu bắt đầu có thể làm giảm mức độ đau đầu và thời gian đau.

IMAGE 24

3. Cách làm trà gừng trị chứng đau nửa đầu

Sau đây là cách pha nước trà gừng đơn giản dễ làm cho bạn:

Thêm gừng thái lát hoặc xắt nhỏ hòa với 4 cốc nước sôi/ Hoặc dùng bột gừng pha với nước nóng.

Pha trong 5 đến 10 phút. Pha lâu hơn thì trà càng có hương vị mạnh mẽ hơn.

Để trà nguội một chút rồi thêm nước chanh, mật ong hoặc đường. Dùng trà nóng hoặc lạnh đều được.

Đơn giản hơn nữa, bạn có thể sử dụng món gừng ngâm mật ong Kentary để pha thành nước trà gừng mật ong một cách nhanh chóng mà lại thơm ngon không kém!

Bên cạnh gừng, còn có các loại trái cây khác rất tốt cho đau đầu như dâu tây và chanh. Nếu bạn không có thời gian để mua và sử dụng chanh hoặc dâu tây tươi, bạn luôn có thể đến Kentary để đặt hàng dâu tây sấy và chanh mật ong nhé!

IMAGE 25

Nguồn: Healthline, hehealthsite, dailysabah, foodrevolution

BÀI VIẾT LIÊN QUAN:

Viết một bình luận

Đã thêm item vào giỏ hàng.
0 item - VND0