BỒI DƯỠNG HỆ MIỄN DỊCH VÀ GIẢM ĐAU HIỆU QUẢ NHỜ MÓN ĐỒ UỐNG DỄ LÀM

Trong bài viết này, chúng ta sẽ tham khảo lợi ích của nước ép gừng nói riêng và gừng nói chung. Nước ép gừng có chứa nhiều vitamin, mangan và đồng, tất cả đều rất cần thiết cho hoạt động của cơ thể.

1. Nâng cao hệ miễn dịch – Lợi ích sức khỏe nổi tiếng của nước ép gừng

Do tác dụng chống viêm và chống oxy hóa mạnh mẽ, gừng có thể tăng cường sức khỏe miễn dịch của bạn.

Ngoài ra, nhiều thành phần khác trong nước ép gừng như mật ong và nước chanh, cũng có thể cải thiện hệ miễn dịch. Ví dụ, cả mật ong và chanh đều được chứng minh là có tác dụng kháng khuẩn và kháng vi-rút.

Vì vậy, bạn có thể sử dụng sản phẩm như gừng mật ong để nâng cao hệ miễn dịch một cách hiệu quả.

Gừng mật ong nâng cao hệ miễn dịch một cách hiệu quả – Ảnh Kentary

2. Giảm đau – Lợi ích sức khỏe nổi tiếng của nước ép gừng

Nước ép gừng có thể giúp giảm đau do một số nguyên nhân. Trong một nghiên cứu trên 60 người trưởng thành bị đau nửa đầu, những người sử dụng gừng như một liệu pháp bổ sung cảm thấy tốt hơn so với những người chỉ dùng thuốc giảm đau.

Ngoài ra, các thành phần phổ biến ở trong gừng cũng có trong chanh và nghệ, chúng có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa mạnh.

3. Trị buồn nôn – Lợi ích sức khỏe nổi tiếng của nước ép gừng

Gừng từ lâu đã được sử dụng như một loại thảo dược trị buồn nôn. Trong một nghiên cứu năm 2015, chín nghiên cứu đã dùng gừng để điều trị buồn nôn sau phẫu thuật, tác dụng phụ của hóa trị liệu, buồn nôn do virus và ốm nghén. Các nghiên cứu đó đều cho thấy rằng gừng giúp giảm buồn nôn.

Gừng từ lâu đã được sử dụng như một loại thảo dược trị buồn nôn – ảnh Kentary

4. Kiểm soát lượng đường trong máu – Lợi ích sức khỏe nổi tiếng của nước ép gừng

Nước ép gừng có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu lúc đói ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 2.

Trong một nghiên cứu kéo dài 12 tuần, các nhà nghiên cứu đã chia 41 người mắc bệnh tiểu đường loại 2 thành hai nhóm. Một nhóm dùng 2 gram bột gừng mỗi ngày, trong khi nhóm thứ hai sử dụng thuốc giả dược. Kết quả là những người dùng gừng đã giảm đáng kể lượng đường trong máu.

Nước ép gừng có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu – ảnh Kentary

5. Giảm cân – Lợi ích sức khỏe nổi tiếng của nước ép gừng

Trong một nghiên cứu khác, các nhà nghiên cứu đã chia 10 người đàn ông thành hai nhóm. Một nhóm uống nước ép gừng nóng sau khi ăn sáng. Các nhóm khác thì không. Những người đàn ông uống nước ép gừng nói rằng họ cảm thấy no lâu hơn.

Nguồn: Healthline, medicalnewstoday, stylecraze

Bài viết khác:

• NANO BẠC ĐƯỢC HÌNH THÀNH NHƯ THẾ NÀO?
• TUYỆT CHIÊU SỬ DỤNG NANO BẠC ĐỂ BẢO VỆ SỨC KHỎE TOÀN DIỆN
• TÁC DỤNG PHỤ CỦA NANO BẠC CÓ ĐÁNG LO?