Nhiều chị em khi nghe đến bệnh thì hay dùng thuốc để điều trị. Nhưng ít ai biết rằng ngoài thuốc thì thực phẩm cũng là một bài thuốc tốt; mà ta hay bỏ quên. Dưới đây là những thực phẩm màu đen giúp bổ thận, chăm sóc nội tạng chị em nên biết.

Em được biết đến những loại thực phẩm này là nhờ một lần đưa mẹ đi khám bệnh; và bác sĩ chuyên khoa đã chia sẻ. Bác ấy còn bảo là thực sự thực phẩm chính là liều thuốc tốt nhất; mà chúng ta nên biết để điều trị bệnh hơn là đến lúc bệnh nặng mới dùng thuốc tây. Cụ thể như là những thực phẩm màu đen giúp bổ thận; chăm sóc cho nội tạng và bảo vệ sức khỏe này.

Cách đây khoảng 3 tháng; mẹ em thấy trong người xuất hiện nhiều biểu hiện lạ. Khi nói ra ở nhà cũng không biết là mẹ em bị suy thận. Mẹ kể nhiều đêm gần đây giấc ngủ của mẹ không còn được ngon như trước; thường hay trở giấc và kèm theo là việc đi tiểu đêm lại nhiều hơn. Ban đầu thì cũng bình thường nhưng bắt đầu ở đêm thứ 5 trở đi; thì mẹ thấy có cảm giác đau và buốt; luôn có cảm giác buồn tiểu, lượng nước tiểu cũng nhiều hơn bình thường.

Lúc đầu mẹ nói chắc do lớn tuổi nên cơ thể có chút thay đổi; nên ảnh hưởng đến giấc ngủ là chuyện bình thường. Nhưng đến tuần thứ 2 mọi thứ vẫn không thay đổi; mà những lần đi tiểu lại tăng dần lên. Nên mẹ mới nói với em, hôm sau em tranh thủ đưa mẹ đi khám; thì biết được mẹ đang bắt đầu của chứng suy thận.

Ở đây bác sĩ cho biết bệnh một phần là do tuổi tác; một phần là do chế độ sinh hoạt và ăn uống thiếu chất. Đối với thận chúng ta cần cung cấp đủ dinh dưỡng thì thận mới khỏe mạnh; và việc này còn giúp ích rất nhiều cho sức khỏe.

Nhờ đó mà em hỏi thêm về những thực phẩm giúp bổ thận, chăm sóc nội tạng nào cần bổ sung cho cơ thể; thì được bác sĩ cho biết những loại thực phẩm sau:

Dâu tằm

Đây chính là món mà sau khi đi khám về em thường hay mua để bổ sung cho mẹ; giúp bổ thận, chăm sóc nội tạng. Được biết trong dâu tằm khi chín chuyển mầu đen; có chứa rất nhiều giá trị dinh dưỡng như vitamin B, C, K, beta carotene; và nhiều sắt, chất xơ, riboflavin, phôtpho, đồng, magiê, kali và canxi. Đặc biệt, dâu tằm có các chất chống oxy hóa như resveratrol – chất này có tác dụng bảo vệ các mạch máu; chống nguy cơ đột quỵ nhờ làm giảm hoạt động của chất gây co thắt mạch máu và làm tăng huyết áp.

Trong Đông y, quả dâu tằm là nguyên liệu thuốc quý. Dâu tằm có nhiều dược tính giá trị như bổ thận, tim, gan, bổ âm và tạo máu, sinh dịch cơ thể, chống khát, nhuận tràng. Quả dâu chữa được bệnh viêm dạ dày, viêm gan, chóng mặt, thiếu máu, mệt mỏi và những người tóc bạc sớm. Đây cũng chính là bài thuốc chữa mất ngủ rất hiệu quả đấy các chị. Ăn dâu tằm sẽ giúp bổ thận âm, tăng cường sinh lý cho đàn ông;… Người phụ nữ ăn dâu tằm nhiều giúp da sẽ hồng hào, máu huyết lưu thông, kinh nguyệt đều đặn, tóc đen mượt.

DAU TAM KENTARY00002

Dâu tằm – thực phẩm tốt cho sức khỏe

Táo tàu khô

Theo Đông y táo tàu tính ôn vị ngọt của táo có tác dụng bổ ích tỳ vị, dưỡng huyết an thần; có hiệu quả điều trị với người tỳ vị suy nhược, ăn ít, phân loãng, mệt mỏi, khí huyết không đủ, tim đập nhanh; bổ thận, chăm sóc nội tạng; táo có thể làm hài hoà các vị thuốc, làm giảm nhẹ tính kích thích và tính độc của một số thuốc. Nếu không có bệnh gì ăn táo cũng rất có lợi như trong “Thần nông bản thảo kinh” nói: “Cửu phục khinh thân diên niên”. Có nghĩa là ăn táo nhiều làm cho cơ thể thanh thoát, khỏe mạnh sống lâu.

Mộ nhĩ đen

Chất keo trong mộc nhĩ đen có lợi thế hấp thụ mạnh, có thể làm sạch dạ dày. Ngoài ra, ăn loại thực phẩm màu đen này thường xuyên; còn giúp điều hòa lượng đường trong máu, bổ huyết, phòng chống ung thư. Đặc biệt mộc nhĩ đen còn giúp ngăn ngừa tình trạng máu đông; gây tắc động mạch nên có tác dụng lớn trong việc hạn chế xơ cứng; động mạch, nhồi máu cơ tim và nhồi máu não; bổ thận, chăm sóc nội tạng.

Đậu đen

Các bác sĩ cho biết trong đậu đen có chứa lecithin, albumin thực vật, axit amin không no cùng các vitamin rất phong phú. Trong đó hàm lượng canxi, vitamin B, B2, PP và E khá cao; nên đỗ đen có tác dụng hiệu quả trong việc ngăn ngừa loãng xương; lợi tiểu, mát gan, mịn da, đẹp tóc, chống lão hóa và kéo dài tuổi xuân.

UỐNG NƯỚC ĐẬU ĐEN XANH LÒNG VỪA TỐT CHO SỨC KHỎE VỪA CÓ LÀN DA TRẺ ĐẸP

Đậu đen – thực phẩm giúp mát gan

Gạo đen

Chúng ta thường gọi đây là gạo lức, được biết đối với loại gạo này có chứa tới 17 axit amin; và rất nhiều các khoáng chất như Fe, Ca, P, vitamin B1, B2, B6… ;Màu của gạo càng đậm, công hiệu của lớp sắc tố chống lão hoá càng mạnh;bổ thận, chăm sóc nội tạng

Ngoài ra, ăn gạo đen thường xuyên còn có tác dụng hỗ trợ giấc ngủ; trị bệnh chóng mặt, hoa mắt, thiếu máu, tóc bạc, đau mỏi eo;… Gạo đen cũng có tác dụng trong việc bổ máu, giảm đau, chữa vết thương.

VÌ SAO ĂN KHOAI LANG MẬT CÓ LỢI CHO SỨC KHOẺ

Vừng đen cũng là một thực phẩm màu đen giúp bổ thận, chăm sóc nội tạng

Từ xa xưa, vừng đen đã được tôn vinh là một loại thực phẩm cao cấp; có nhiều công dụng chữa bệnh được nhiều người tin dùng. Theo đông y, mè đen vị ngọt, tính bình, tác dụng dưỡng huyết; nhuận táo, bổ ngũ tạng, hư nhược, ích khí lực, bền gân cốt, sáng mắt, thêm thông minh; dùng ngoài đắp trị sưng tấy, vết bỏng và làm cao dán nhọt.

Ngoài ra vừng đen còn giúp bổ gan thận, bồi bổ tinh dịch, dưỡng huyết ích khí; làm đen tóc, mịn da, mạnh gân cốt, bổ hư, dưỡng ngũ tạng, thính tai, sáng mắt, rất tốt cho người thiếu máu, tóc bạc sớm; đặc biệt là rất bổ cho người già, sản phụ thiếu sữa.

Đây chính là những thực phẩm cực tốt cho nội tạng mà các chị em nên biết; để bổ sung thường xuyên cho gia đình. Chúng không chỉ mang lại nguồn dinh dưỡng dồi dào; mà còn giúp chúng ta chăm sóc nội tạng tránh được những tác hại từ bên ngoài. Phòng bệnh luôn là việc làm mà ai cũng nên biết và thực hiện nhé mọi người.

BÀI LIÊN QUAN

LOẠI THỰC PHẨM NÀY SẼ GIÚP BẠN TẠM BIỆT CƠN ĐAU NỬA ĐẦU MÀ KHÔNG CẦN DÙNG THUỐC

6 ĐẶC TÍNH CỦA CURCUMIN CÓ LỢI CHO ĐIỀU TRỊ PARKINSON

ĂN NHỮNG THỰC PHẨM NÀY ĐỂ DỒI DÀO NĂNG LƯỢNG SUỐT CẢ NGÀY

Viết một bình luận

Đã thêm item vào giỏ hàng.
0 item - VND0