Mô tả

XOÀI CÁT HÒA LỘC SẤY ĐÔNG KHÔ

Xoài cát  Hoà Lộc sấy đông khô Kentary – thực phẩm thuần khiết từ thiên nhiên, được hái từ những cây xoài cát trồng tại miền Nam và sấy theo công nghệ sấy lạnh giữ lại nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe.

THÀNH PHẦN DINH DƯỠNG TRONG XOÀI

Không phải tự nhiên mà xoài được mệnh danh là “vua của các loại quả”. Do nguồn dinh dưỡng trong xoài là vô tận. Người ta ước tính cứ một cốc sinh tố xoài mang đến 103 calo. Xoài chứa rất nhiều các loại vitamin, trong đó phải kể đến vitamin C, A, B, B6, B….Hơn nữa trong xoài còn có các lợi khuẩn và khoáng chất cần thiết (đồng, kali, magie).

Trong xoài có Calo, Lipid, Cholesterol, Natri 1, Kali 168, Cacbohydrat, Chất xơ, Đường, Protein, Vitamin, Vitamin, Canxi, Sắt , Vitamin b1, Vitamin B6 0,1 mg, Vitamin B120 µg, Magiê 10 mg. Đây đều là những dưỡng chất cực kì quan trọng cho sức khỏe của con người.

Xoài được mệnh danh là vua của các loại quả vì dinh dưỡng trong nó là vô tận -hình st

TÁC DỤNG CỦA QUẢ XOÀI

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, thường xuyên ăn xoài chín rất tốt cho sức khỏe và có thể ngăn ngừa nhiều chứng bệnh khác nhau.

Tăng cường thị lực :

 Xoài giàu vitamin A, rất quan trọng cho sức khỏe đôi mắt. Ngoài ra, các chất chống oxy hóa zeaxanthin và lutein trong xoài giúp bảo vệ mắt khỏi các sóng ánh sáng năng lượng cao như tia cực tím của ánh sáng mặt trời.

Bảo vệ tim mạch:

Một khẩu phần xoài nhỏ có thể cung cấp 3 g chất xơ, giúp giảm đáng kể nguy cơ phát triển bệnh tim. Theo nhiều nghiên cứu, cứ 7 g chất xơ bạn ăn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch tới 9%.

Ăn xoài giúp bạn bảo vệ tốt tim mạch của mình – hình Kentary

Hỗ trợ tiêu hóa:

Nguồn chất xơ trong xoài cũng giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, ngăn ngừa táo bón. Các enzyme có lợi được sử dụng để chữa kiết lị, nhiễm trùng đường tiết niệu.

Cải thiện trí nhớ:    

Xoài chứa vitamin B6, giúp kích thích não bộ và duy trì chức năng của bộ nhớ, đồng thời thúc đẩy nhận thức, cải thiện trí nhớ và sự tập trung, ngăn ngừa bệnh Alzheimer.

Phòng chống ung thư:

Xoài cũng chứa pectin hòa tan giúp ngăn ngừa tế bào ung thư hình thành. Vitamin C giúp bảo vệ các tế bào khỏi tác hại của gốc tự do và làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư.

Hỗ trợ giảm cân:

Mặc dù có vị ngọt, nhưng loại quả này chứa rất ít calo. Một chén xoài chỉ có 100 calo. Chúng còn giúp kiểm soát sự thèm ăn, giảm mức độ glucose và cholesterol trong máu, hỗ trợ hiệu quả cho những người muốn giảm cân.

Làm đẹp da:

Vitamin C trong xoài hỗ trợ sản xuất collagen, giúp da săn chắc, trẻ trung hơn. Các chất oxy hóa như zeaxanthin, lutein giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, làm giảm tổn thương da từ ánh nắng mặt trời.

Kích thích ham muốn “yêu”:

Được gọi là “trái cây tình yêu”, xoài là nguồn cung cấp vitamin E dồi dào. Dưỡng chất này giúp cân bằng hormone tình dục, tăng ham muốn “yêu” và cải thiện khả năng sinh sản ở nam giới.

Đối với bà bầu thì xoài là một trong những thực phẩm tốt cho sức khỏe cho thai nhi-hình kentary

XOÀI MANG LẠI NHIỀU LỢI ÍCH CHO BÀ BẦU

Tăng cường hệ miễn dịch

Xoài có chứa hàm lượng đáng kể vitamin C tăng cường hệ thống miễn dịch cho bà bầu để chống lại những loại virus, vi khuẩn gây bệnh, giúp mẹ và bé khỏe mạnh trong suốt thai kỳ. Bên cạnh đó, vitamin C trong trái xoài còn có tác dụng tăng cường sự đàn hồi của da, giảm tình trạng rạn và nám da cho mẹ bầu.

Giúp bà bầu giảm ốm nghén

Một trong những lợi ích tuyệt vời của trái xoài với bà bầu mà không phải ai cũng biết đó là nó có thể chữa cơn ốm nghén khó chịu rất hiệu quả. Vì trong xoài chứa nhiều vitamin B6, một loại chất có khả năng làm dịu lại cơn nôn nghén. Bên cạnh đó, vị vừa chua vừa ngọt của những trái xoài còn hơi xanh, chấm cùng với một chút muối mằn mặn, hơi cay sẽ giúp k.í.c.h t.h.í.c.h vị giác và làm bà bầu quên đi cơn buồn nôn.

Bổ sung sắt cho bà bầu

Sắt vô cùng quan trọng với bà bầu trong suốt thai kỳ và cả sau sinh. Trong quá trình mang thai, để phòng tránh tình trạng thiếu máu thai kỳ có khả năng dẫn đến sẩy thai do thiếu sắt, nhu cầu bổ sung chất sắt sẽ tăng gấp hai lần so với bình thường. Đó là lý do các bà bầu cần uống bổ sung thêm viên sắt khi mang thai.

Ngoài cung cấp sắt từ những viên thuốc tổng hợp, bà bầu cũng cần bổ sung chất sắt từ những thực phẩm tự nhiên. Xoài chính là một trong những thực phẩm có chứa lượng sắt dồi dào mà mẹ bầu không nên bỏ qua. Hàm lượng vitamin C có chứa trong loại quả này giúp tăng cường hấp thu sắt cho cơ thể. Do đó, hãy thường xuyên ăn xoài để tận dụng những lợi ích tuyệt vời của nó với bà bầu.

bà bầu khi mang thai cần bổ sung sắt thì xoài cung cấp lượn sắt cần thiết-hình Kentary

Giúp bà bầu cải thiện tâm trạng

Do sự thay đổi nội tiết tố, những vấn đề khó chịu như ốm nghén, mệt mỏi trong thai kỳ, bà bầu trở nên nhạy cảm hơn, dễ lo âu, buồn phiền, căng thẳng. Vitamin B1 trong xoài có tác dụng cải thiện tâm trạng cho bà bầu, giảm bớt những mệt mỏi, giúp mẹ bầu giảm căng thẳng hiệu quả.

Phòng ngừa táo bón

Một trong những lợi ích tuyệt vời nữa của trái xoài với bà bầu là giúp phòng ngừa táo bón. Vì trong xoài có chứa chất xơ rất có lợi cho hệ tiêu hóa. Đồng thời, loại quả này cũng chứa enzyme và kiềm giúp bẻ gãy các protein, giúp quá trình tiêu hóa hoạt động nhanh và hiệu quả hơn. Vì vậy, xoài có thể làm giảm đáng kể tình trạng táo bón khó chịu ở bà bầu.

Bà bầu ăn xoài thì vấn đề táo bón không còn là nỗi lo – hình kentary

Tốt cho răng miệng

Khi mang thai, bà bầu rất dễ mắc phải các bệnh về răng miệng. Nếu không được khắc phục sớm vẫn có thể ảnh hưởng xấu đến thai nhi. Để phòng tránh tình trạng này, bà bầu hãy tích cực ăn xoài xanh nhé. Bởi xoài xanh rất tốt cho răng và nướu, có thể phòng ngừa sâu răng, chảy máu lợi và hôi miệng hiệu quả.

Làm đẹp da

Xoài có hàm lượng vitamin A cao rất tốt cho da của bà bầu. Nó kích thích quá trình tuần hoàn máu ở màng nhầy và da, từ đó làm giảm tắc nghẽn lỗ chân lông, một hiện tượng khiến làn da bị tổn hại. Mẹ bầu có thể sử dụng xoài chín để làm mặt nạ dưỡng da tự nhiên.

NHỮNG LƯU Ý KHI ĂN XOÀI

Tuy xoài rất tốt cho sức khỏe nhưng khi ăn xoài bạn cần chú ý các điểm sau nhé-hình Kentary

 Không ăn khi bụng đói vì không tốt cho dạ dàyVới những người có cơ địa mẫn cảm, hay bị dị ứng với chất urushiol thì khi ăn xoài rất dễ gây dị ứng.

Ăn xoài không được uống rượu, vì 2 thứ này đều tính cay nóng, ăn nhiều sẽ hại thận.

Xoài không được ăn cùng hải sản. Đây là thực phẩm dễ gây dị ứng, ăn cả hai cùng lúc sẽ khó tiêu, và dễ gây dị ứng.

Xoài không được ăn cùng thực phẩm cay nóng như tỏi. Do trong xoài chứa các axit, axit amin, protein. Những chất này đều có tính kích thích, sau khi bài tiết đến vỏ thận sẽ gây dị ứng, nếu nặng sẽ gây mẩn đỏ, đau đớn.

Xoài cũng không được ăn với đồ cay nóng, ăn nhiều sẽ hại thận. Thức ăn cay nóng ngoài tỏi còn có hành, hẹ, gừng, rượu, ớt, hạt tiêu, quế, hồi, thì là…

XOÀI SẤY ĐÔNG KHÔ KENTARY

Xoài sấy đông khô là  trái cây sấy theo công nghệ cao ở nhiệt độ âm giữ lại nhiều dinh dưỡng và màu sắc nguyên thủy của các loại trái cây so với các công nghệ sấy thuông thường, màu sắc của loại trái cây sấy đông khô được giữ lâu hơn trái cây sấy thường rất nhiều lần, có vị ngọt và hơi chua, tính nhiệt. Với những bạn không thích đường thì nên ăn xoài loại xoài này.