Свежее ядро кешью сорт 240
Описание
Свежее ядро кешью сорт 240
Свежее ядро кешью сорт 240 – это крупные орехи кешью, размером от 220 до 240 штук на фунт (от 485 до 530 штук на кг). Этот тип орехов относится к высококлассным и часто используется для приготовления таких продуктов, как кешью, кешью с медом, цельные жареные соленые кешью, жареные кешью с чили, кешью васаби…
Характеристики Свежее ядро кешью сорт 240 сорта:
- Темно-коричневая, морщинистая кожица
- Кремово-белые ядра орехового вкуса
- Крупные, однородные орехи без трещин и пятен
- Натуральный аромат кешью
1. Пищевая ценность
- Состав: Кешью
- Вкус: Ореховый
- Форма: Цельные
- Способ сушки: Несоленые
- Ингредиенты: 100% кешью
- Максимальная влажность (%): 5
- Вес (кг): 25
- Размер: W240
- Срок годности: 12 месяцев
2. Содержание крахмала в Свежее ядро кешью сорт 240сорта Kentary
Свежие ядра кешью 240 сорта от Kentary содержат всего 2,52 грамма крахмала на порцию 28 граммов.
Примечание:
- Содержание крахмала может незначительно варьироваться в зависимости от происхождения и условий выращивания орехов кешью.
- 28-граммовая порция Свежее ядро кешью сорт 240 сорта Kentary соответствует примерно 10-12 орехам кешью.
3. Содержание жира в Свежее ядро кешью сорт 240 сорта Kentary
Свежее ядро кешью сорт 240 сорта от Kentary содержат 17,04 грамма жира на порцию 28 граммов.
Примечание:
- Содержание жира может незначительно варьироваться в зависимости от происхождения и условий выращивания орехов кешью.
- 28-граммовая порция Свежее ядро кешью сорт 240 сорта Kentary соответствует примерно 10-12 орехам кешью.
4. Содержание белка в Свежее ядро кешью сорт 240 сорта Kentary
Свежее ядро кешью сорт 240 сорта от Kentary содержат 8,16 грамма белка на порцию 28 граммов.
Примечание:
- Содержание белка может незначительно варьироваться в зависимости от происхождения и условий выращивания орехов кешью.
- 28-граммовая порция Свежее ядро кешью сорт 240 сорта Kentary соответствует примерно 10-12 орехам кешью.
5. Витамины и минералы в Свежее ядро кешью сорт 240 сорта Kentary
Свежее ядро кешью сорт 240 сорта от Kentary богаты важными витаминами и минералами, включая:
Витамины:
- Витамин E: 0,5 мг (3% ДН)**
- Витамин K: 10,2 мкг (13% ДН)**
- Витамин B6: 0,1 мг (6% ДН)**
Минералы:
- Железо: 0,5 мг (3% ДН)
- Магний: 80 мг (20% ДН)
- Фосфор: 115 мг (12% ДН)
- Калий: 250 мг (7% ДН)
- Медь: 0,3 мг (15% ДН)
- Марганец: 0,6 мг (30% ДН)
6. Польза для здоровья
Свежее ядро кешью сорт 240 сорта Kentary – это питательный продукт, обладающий множеством полезных для здоровья свойств. Вот некоторые из наиболее заметных преимуществ:
6.1. Полезно для сердца:
Кешью богаты мононенасыщенными и полиненасыщенными жирами, которые благотворно влияют на здоровье сердечно-сосудистой системы. Они помогают снизить уровень ЛПНП (плохого) холестерина и повысить уровень ЛПВП (хорошего) холестерина, тем самым защищая сердце. Калий в кешью помогает регулировать кровяное давление, снижая риск сердечных заболеваний.
6.2. Способствует контролю веса:
Жиры и клетчатка в кешью способствуют чувству сытости, снижая тягу к перееданию и эффективно поддерживая похудение. Белок кешью улучшает обмен веществ, сжигая калории более эффективно.
6.3. Профилактика рака:
Кешью богаты антиоксидантами, такими как витамин E, которые защищают клетки от повреждения свободными радикалами, тем самым предотвращая рак. Исследования показывают, что соединения в кешью могут помочь抑制 (yì zhì – подавить) рост раковых клеток.
6.4. Улучшение работы мозга:
Витамин B6 и марганец в кешью улучшают память и концентрацию внимания. Медь в кешью способствует эффективной передаче нервных сигналов, поддерживая работу мозга.
6.5. Улучшение состояния кожи:
Витамин E в кешью увлажняет кожу и борется со старением. Антиоксиданты в кешью защищают кожу от ультрафиолетового излучения, уменьшая морщины и пигментные пятна.
6.6. Способствует здоровью костей:
Витамин K и минералы кальций и магний в кешью способствуют укреплению костей, предотвращая остеопороз. Фосфор в кешью повышает плотность костей.
6.7. Укрепляет иммунную систему:
Витамины C и E в кешью укрепляют иммунную систему, защищая организм от болезней. Цинк в кешью помогает организму бороться с инфекциями.
6.8. Поддерживает пищеварение:
Клетчатка в кешью способствует нормальной работе пищеварительной системы, предотвращая запоры. Пребиотики в кешью питают полезные кишечные бактерии, улучшая пищеварение.
6.9. Обеспечивает энергией:
Жиры в кешью служат богатым источником энергии для деятельности организма. Белок кешью способствует восстановлению мышц после тренировки.
7. Способы употребления ядер кешью свежие 240 сорта Kentary
Свежее ядро кешью сорт 240 сорта Kentary – это универсальный продукт с множеством кулинарных применений. Вот несколько идей для вас:
7.1. Употребление в сыром виде:
Это самый простой и популярный способ насладиться кешью. Свежее ядро кешью сорт 240 сорта Kentary обладают насыщенным ореховым вкусом и приятным хрустом, идеально подходят для перекуса или сочетания с чаем.
7.2. Добавление в салаты:
Кешью добавляют восхитительный хруст и повышают питательную ценность салатов. Добавьте их в овощные салаты, фруктовые салаты или салаты с мясом.
7.3. Приготовление кешью-молока:
Кешью-молоко – это вкусный, питательный и полезный для здоровья напиток. Вы можете использовать блендер для приготовления кешью-молока в домашних условиях.
7.4. Приготовление пасты из кешью:
Паста из кешью – это вкусная, питательная паста, которая может заменить арахисовую пасту. Используйте блендер или кухонный комбайн для приготовления пасты из кешью в домашних условиях.
7.5. Добавление в выпечку:
Кешью можно использовать для украшения или начинки различных видов выпечки, таких как печенье, брауни и пирожные.
7.6. Обжарка с солью:
Соленые жареные кешью – это восхитительный и затяги
7.7. Приготовление кешью-джема:
Кешью-джем – это вкусный, питательный джем, который можно намазывать на хлеб или добавлять в чай.
8. Побочные эффекты чрезмерного употребления или неправильного использования
Ядра кешью свежие 240 сорта Kentary – это питательный продукт, но чрезмерное употребление или неправильное использование может привести к некоторым побочным эффектам:
8.1. Увеличение веса:
Кешью богаты калориями, поэтому их переедание может привести к увеличению веса. Рекомендуемая суточная норма потребления кешью составляет 30-50 граммов.
8.2. Диарея:
Клетчатка в кешью способствует пищеварению, но чрезмерное потребление может вызвать диарею.
8.3. Аллергия:
У некоторых людей может быть аллергия на кешью. Симптомы включают зуд, сыпь, отек и затрудненное дыхание.
8.4. Боль в животе:
Употребление заплесневелых или испорченных кешью может вызвать боль в животе, тошноту и диарею.
8.5. Взаимодействие с лекарственными препаратами:
Кешью могут взаимодействовать с некоторыми лекарствами. Проконсультируйтесь с врачом перед употреблением кешью, если вы принимаете какие-либо лекарства.
9. Инструкции по обработке
Вот как обработать ядра кешью свежие 240 сорта Kentary:
9.1. Промывание кешью:
Поместите кешью в дуршлаг или сито. Тщательно промойте под проточной водой, чтобы удалить грязь и примеси. Дайте полностью стечь.
9.2. Сушка кешью на солнце (по желанию):
Разложите кешью в один слой на чистой поверхности. Сушите на солнце в течение 1-2 часов до полного высыхания. Сушка на солнце улучшает вкус и продлевает срок хранения кешью.
9.3. Раскалывание скорлупы кешью:
Поместите кешью в кастрюлю или сковороду. Жарьте на слабом огне, пока скорлупа не треснет. Используйте щипцы или руки, чтобы расколоть скорлупу и извлечь ядра.
9.4. Удаление кожицы (по желанию):
После раскалывания скорлупы можно удалить тонкую, бумажистую кожицу, окружающую ядра кешью. Удаление кожицы делает ядра более белыми, визуально привлекательными и улучшает вкус.
9.5. Хранение кешью:
Переложите обработанные кешью в герметичный контейнер или пакет с замком Zip-lock. Храните в прохладном, сухом месте, вдали от прямых солнечных лучей. Обработанные кешью можно хранить в течение 2-3 месяцев.
Детали
Trọng lượng | Weight | 250, 500, 1000 |
---|
Отзывы
Отзывов пока нет.