Свежее ядро кешью сорт 240

Описание

Свежее ядро кешью сорт 240

Свежее ядро кешью сорт 240 – это крупные орехи кешью, размером от 220 до 240 штук на фунт (от 485 до 530 штук на кг). Этот тип орехов относится к высококлассным и часто используется для приготовления таких продуктов, как кешью, кешью ​​с медом, цельные жареные соленые кешью, жареные кешью с чили, кешью васаби…

СВЕЖЕЕ ЯДРО КЕШЬЮ СОРТ 240

Характеристики Свежее ядро кешью сорт 240 сорта:

  • Темно-коричневая, морщинистая кожица
  • Кремово-белые ядра орехового вкуса
  • Крупные, однородные орехи без трещин и пятен
  • Натуральный аромат кешью

1. Пищевая ценность

  • Состав: Кешью
  • Вкус: Ореховый
  • Форма: Цельные
  • Способ сушки: Несоленые
  • Ингредиенты: 100% кешью
  • Максимальная влажность (%): 5
  • Вес (кг): 25
  • Размер: W240
  • Срок годности: 12 месяцев

2. Содержание крахмала в Свежее ядро кешью сорт 240сорта Kentary

Свежие ядра кешью 240 сорта от Kentary содержат всего 2,52 грамма крахмала на порцию 28 граммов.

Примечание:

  • Содержание крахмала может незначительно варьироваться в зависимости от происхождения и условий выращивания орехов кешью.
  • 28-граммовая порция Свежее ядро кешью сорт 240 сорта Kentary соответствует примерно 10-12 орехам кешью.

3. Содержание жира в Свежее ядро кешью сорт 240 сорта Kentary

Свежее ядро кешью сорт 240 сорта от Kentary содержат 17,04 грамма жира на порцию 28 граммов.

Примечание:

  • Содержание жира может незначительно варьироваться в зависимости от происхождения и условий выращивания орехов кешью.
  • 28-граммовая порция Свежее ядро кешью сорт 240 сорта Kentary соответствует примерно 10-12 орехам кешью.

4. Содержание белка в Свежее ядро кешью сорт 240 сорта Kentary

Свежее ядро кешью сорт 240 сорта от Kentary содержат 8,16 грамма белка на порцию 28 граммов.

Примечание:

  • Содержание белка может незначительно варьироваться в зависимости от происхождения и условий выращивания орехов кешью.
  • 28-граммовая порция Свежее ядро кешью сорт 240 сорта Kentary соответствует примерно 10-12 орехам кешью.

5. Витамины и минералы в Свежее ядро кешью сорт 240 сорта Kentary

Свежее ядро кешью сорт 240 сорта от Kentary богаты важными витаминами и минералами, включая:

Витамины:

  • Витамин E: 0,5 мг (3% ДН)**
  • Витамин K: 10,2 мкг (13% ДН)**
  • Витамин B6: 0,1 мг (6% ДН)**

Минералы:

  • Железо: 0,5 мг (3% ДН)
  • Магний: 80 мг (20% ДН)
  • Фосфор: 115 мг (12% ДН)
  • Калий: 250 мг (7% ДН)
  • Медь: 0,3 мг (15% ДН)
  • Марганец: 0,6 мг (30% ДН)

6. Польза для здоровья

Свежее ядро кешью сорт 240 сорта Kentary – это питательный продукт, обладающий множеством полезных для здоровья свойств. Вот некоторые из наиболее заметных преимуществ:

6.1. Полезно для сердца:

Кешью богаты мононенасыщенными и полиненасыщенными жирами, которые благотворно влияют на здоровье сердечно-сосудистой системы. Они помогают снизить уровень ЛПНП (плохого) холестерина и повысить уровень ЛПВП (хорошего) холестерина, тем самым защищая сердце. Калий в кешью помогает регулировать кровяное давление, снижая риск сердечных заболеваний.

6.2. Способствует контролю веса:

Жиры и клетчатка в кешью ​​способствуют чувству сытости, снижая тягу к перееданию и эффективно поддерживая похудение. Белок кешью улучшает обмен веществ, сжигая калории более эффективно.

6.3. Профилактика рака:

Кешью богаты антиоксидантами, такими как витамин E, которые защищают клетки от повреждения свободными радикалами, тем самым предотвращая рак. Исследования показывают, что соединения в кешью могут помочь抑制 (yì zhì – подавить) рост раковых клеток.

6.4. Улучшение работы мозга:

Витамин B6 и марганец в кешью улучшают память и концентрацию внимания. Медь в кешью способствует эффективной передаче нервных сигналов, поддерживая работу мозга.

6.5. Улучшение состояния кожи:

Витамин E в кешью увлажняет кожу и борется со старением. Антиоксиданты в кешью защищают кожу от ультрафиолетового излучения, уменьшая морщины и пигментные пятна.

6.6. Способствует здоровью костей:

Витамин K и минералы кальций и магний в кешью способствуют укреплению костей, предотвращая остеопороз. Фосфор в кешью повышает плотность костей.

6.7. Укрепляет иммунную систему:

Витамины C и E в кешью укрепляют иммунную систему, защищая организм от болезней. Цинк в кешью помогает организму бороться с инфекциями.

6.8. Поддерживает пищеварение:

Клетчатка в кешью ​​способствует нормальной работе пищеварительной системы, предотвращая запоры. Пребиотики в кешью питают полезные кишечные бактерии, улучшая пищеварение.

6.9. Обеспечивает энергией:

Жиры в кешью служат богатым источником энергии для деятельности организма. Белок кешью способствует восстановлению мышц после тренировки.

7. Способы употребления ядер кешью ​​свежие 240 сорта Kentary

Свежее ядро кешью сорт 240 сорта Kentary – это универсальный продукт с множеством кулинарных применений. Вот несколько идей для вас:

7.1. Употребление в сыром виде:

Это самый простой и популярный способ насладиться кешью. Свежее ядро кешью сорт 240 сорта Kentary обладают насыщенным ореховым вкусом и приятным хрустом, идеально подходят для перекуса или сочетания с чаем.

7.2. Добавление в салаты:

Кешью добавляют восхитительный хруст и повышают питательную ценность салатов. Добавьте их в овощные салаты, фруктовые салаты или салаты с мясом.

7.3. Приготовление кешью-молока:

Кешью-молоко – это вкусный, питательный и полезный для здоровья напиток. Вы можете использовать блендер для приготовления кешью-молока в домашних условиях.

7.4. Приготовление пасты из кешью:

Паста из кешью – это вкусная, питательная паста, которая может заменить арахисовую пасту. Используйте блендер или кухонный комбайн для приготовления пасты из кешью в домашних условиях.

7.5. Добавление в выпечку:

Кешью можно использовать для украшения или начинки различных видов выпечки, таких как печенье, брауни и пирожные.

7.6. Обжарка с солью:

Соленые жареные кешью – это восхитительный и затяги

7.7. Приготовление кешью-джема:

Кешью-джем – это вкусный, питательный джем, который можно намазывать на хлеб или добавлять в чай.

8. Побочные эффекты чрезмерного употребления или неправильного использования

Ядра кешью ​​свежие 240 сорта Kentary – это питательный продукт, но чрезмерное употребление или неправильное использование может привести к некоторым побочным эффектам:

8.1. Увеличение веса:

Кешью ​​богаты калориями, поэтому их переедание может привести к увеличению веса. Рекомендуемая суточная норма потребления кешью составляет 30-50 граммов.

8.2. Диарея:

Клетчатка в кешью ​​способствует пищеварению, но чрезмерное потребление может вызвать диарею.

8.3. Аллергия:

У некоторых людей может быть аллергия на кешью. Симптомы включают зуд, сыпь, отек и затрудненное дыхание.

8.4. Боль в животе:

Употребление заплесневелых или испорченных кешью может вызвать боль в животе, тошноту и диарею.

8.5. Взаимодействие с лекарственными препаратами:

Кешью могут взаимодействовать с некоторыми лекарствами. Проконсультируйтесь с врачом перед употреблением кешью, если вы принимаете какие-либо лекарства.

9. Инструкции по обработке

Вот как обработать ядра кешью ​​свежие 240 сорта Kentary:

9.1. Промывание кешью:

Поместите кешью ​​в дуршлаг или сито. Тщательно промойте под проточной водой, чтобы удалить грязь и примеси. Дайте полностью стечь.

9.2. Сушка кешью на солнце (по желанию):

Разложите кешью ​​в один слой на чистой поверхности. Сушите на солнце в течение 1-2 часов до полного высыхания. Сушка на солнце улучшает вкус и продлевает срок хранения кешью.

9.3. Раскалывание скорлупы кешью:

Поместите кешью ​​в кастрюлю или сковороду. Жарьте на слабом огне, пока скорлупа не треснет. Используйте щипцы или руки, чтобы расколоть скорлупу и извлечь ядра.

9.4. Удаление кожицы (по желанию):

После раскалывания скорлупы можно удалить тонкую, бумажистую кожицу, окружающую ядра кешью. Удаление кожицы делает ядра более белыми, визуально привлекательными и улучшает вкус.

9.5. Хранение кешью:

Переложите обработанные кешью ​​в герметичный контейнер или пакет с замком Zip-lock. Храните в прохладном, сухом месте, вдали от прямых солнечных лучей. Обработанные кешью ​​можно хранить в течение 2-3 месяцев.

Детали

Trọng lượng | Weight

250, 500, 1000

Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “Свежее ядро кешью сорт 240”