Mỡ máu là một trong những căn bệnh gây ra mối nguy hiểm cho sức khỏe và nếu như để bệnh mở máu cao phát triển lâu ngày trong cơ thể thì sẻ còn nguy hiểm hơn thế. Nhưng bạn sẽ không ngờ rằng một ly chanh gừng tỏi vào buổi sáng giúp bạn thông tắc các động mạch, làm sạch mỡ máu.

 Công dụng của chanh – gừng – tỏi trong việc  làm thông tác các động mạch, làm sạch mỡ máu

Lợi ích của tỏi

Trong tỏi có hoạt chất Allicin có tác dụng tốt trong bệnh lý tim mạch và giảm lượng cholesterol. Ngoài ra còn có tác dụng kháng viêm, lợi tiểu giúp thải trừ các chất độc ra khỏi cơ thể. Trong tỏi còn chứa lượng lớn chất chống oxy hóa, có tác dụng ngăn chặn quá trình oxy hóa tế bào và các rối loạn liên quan đến sự lão hóa sớm.

IMAGE 27

Tỏi giúp giảm lượng cholesterol trong máu-hình st

Lợi ích của chanh

Chanh được xem như vị thuốc, được dùng từ thời Cổ Đại, chanh có tác dụng thải độc và giúp tiêu hóa tốt. Chanh giúp lọc sạch máu và giảm chất béo dư thừa. Các chất chống oxy hóa ngăn cản sự tích lũy các chất béo ở vùng bụng và trong mạch máu. Nước chanh còn chứa lượng chất xơ được gọi là pectine, giúp hạn chế sự thèm ăn và các rối loạn về tiêu hóa.

06A12831 B88E 4B99 8A5C 7C26A7BD02C4 4 5005 C

Lợi ích của gừng

Gừng được xem là liều thuốc giảm đau và kháng viêm tự nhiên cực kỳ hiệu quả. Bên cạnh đó, gừng có chứa chất chống oxy hóa cao, có tác dụng hiệu quả trong việc loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể.

THE TOP 10 SURPRISING HEALTH BENEFITS OF GINGER | 9COACH - 9COACH

Gừng giúp thải chất độc ra khỏi cơ thể-hình st

Bạn nên uống một ly chanh gừng tỏi vào buổi sáng

Nguyên liệu

4 củ tỏi lớn.

4 trái chanh.

Gừng có kích thước 3-4cm.

2  lít nước.

Cách làm:

  • Chanh gọt vỏ, gừng, tỏi rửa sạch cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, nếu không có dụng cụ chuyên dụng bạn hãy dùng dao bằm nhuyễn.
  • Hỗn hợp vừa xay xong đổ vào nồi rồi thêm 2 lít nước đã chuẩn bị sẵn, bắc lên bếp nấu sôi, khuấy đều khoảng 10 phút rồi hãy tắt bếp, để nguội.
  • Dùng rây lọc hỗn hợp lấy nước cho vào chai thủy tinh.
  • Cho vào tủ lạnh bảo quản
  • Mỗi ngày, nên uống 200ml trước bữa ăn khoảng 2 tiếng, tốt nhất, nên áp dụng vào buổi sáng khi dạ dày còn đói.
SOOTHING FRESH LEMON GINGER TEA - 31 DAILY

Mỗi ngày bạn nên uống một ly vào buổi sáng tốt cho cơ thể-hình st

Việc tiêu thụ vào buổi sáng sẽ kích thích toàn bộ hệ tiêu hóa hoạt động, quá trình đào thải chất độc cũng diễn ra tốt hơn.

Bài viết liên quan :

Viết một bình luận

Đã thêm item vào giỏ hàng.
0 item - VND0