LỢI ÍCH CỦA GỪNG TRONG VIỆC THANH LỌC CƠ THỂ

Lợi ích của gừng là vô tận. Gừng chứa nhiều hợp chất mạnh mẽ. Nó nên được coi là một yếu tố chính trong chế độ ăn uống lành mạnh. Trong thực tế, nó cung cấp rất nhiều tính chất dược phẩm mà một số người cho rằng không thể thiếu trong tủ thuốc mỗi gia đình

Gia vị này đã được sử dụng trong y học trong hàng ngàn năm và cung cấp hoạt chất chống viêm, chống loét và chống oxy hóa, giảm đau. Gừng cũng được coi là một trong những loại thảo dược giải độc tốt nhất, thường được khuyên dùng trong các chương trình về eat clean và thanh lọc cơ thể

Những lợi ích của gừng đến từ đâu?

Phần chữa bệnh của cây được gọi là thân rễ, đó là thân ngầm dày. Thân cây có thể được ngâm trong nước, được sử dụng như một loại trà hoặc xay để làm gia vị cho bữa ăn. Tinh dầu gừng, có sẵn tại nhiều cửa hàng thực phẩm sức khỏe, có thể được sử dụng trong bồn tắm để làm dịu đau cơ và khớp.

Gừng như một chất giúp thanh lọc cơ thể

ĐAU BỤNG VÀO NGÀY ẤY, DÙNG THỨC UỐNG NÀY ĐỂ CẢM THẤY DỄ CHỊU HƠN!

Gừng có nhiều đặc tính giúp thải độc – ảnh st

Gừng được sử dụng trong nhiều chương trình về eat clean và detox phổ biến, vì nó được cho là làm sạch cơ thể bằng cách kích thích tiêu hóa, lưu thông và đổ mồ hôi. Các hoạt động tiêu hóa của nó có thể giúp để làm sạch sự tích tụ chất thải và độc tố trong ruột kết, gan và các cơ quan khác.

Giải độc tăng cường quá trình làm sạch tự nhiên của cơ thể, cho phép xây dựng hệ thống phòng thủ tốt hơn chống lại bệnh tật. Nó cũng giúp kích thích lưu thông máu, ngăn ngừa đông máu.

Các đặc tính chữa bệnh và giải độc của gừng có thể là do nồng độ cao của gingerol và shoga, mang lại tác dụng chống viêm và chống co thắt trên hệ thống đường tiêu hóa.

Những đặc tính này giúp duy trì các enzyme tiêu hóa, trung hòa axit, hỗ trợ toàn bộ quá trình tiêu hóa. Do đó, những khó chịu ở dạ dày như đầy hơi, chướng bụng, tiêu chảy và táo bón có thể thuyên giảm.

Sử dụng gừng để thanh lọc cơ thể

Gừng ta mật ong – Kentary

Thêm gừng vào càng nhiều món ăn càng tốt, hàng ngày nếu có thể.
Nghiền một ít củ gừng và cho vào máy ép trái cây của bạn cùng với trái cây và rau quả để có một thức uống ngon, tốt cho sức khỏe. Trộn với táo, cà rốt và một ít nước cốt chanh, nó có vị rất tuyệt vời.
Một trong những cách tốt nhất để tận hưởng lợi ích sức khỏe của gừng là trà gừng. Chuẩn bị trà bằng cách ngâm khoảng năm lát gừng (hai muỗng cà phê gừng tươi nghiền nhỏ/ tinh bột gừng ) trong nước nóng. Để làm dịu tiêu hóa mạnh mẽ hơn, hãy thêm lá trà hoa cúc và bạc hà.

Nguồn: thealternativedaily

BÀI VIẾT LIÊN QUAN