HẠT MACCA – ĐỒ ĂN VẶT CHO CẢ GIA ĐÌNH

Macca được xếp vào nhóm những loại hạt ngon nhất thế giới và đây cũng là loại thực phẩm có giá trị cao. Đó là lý do vì sao hạt macca được mệnh danh là “Nữ hoàng” trong thế giới hạt. Công dụng trong việc làm đẹp và bồi bổ sức khỏe của loại hạt này đã được […]

Hạt hạnh nhân giàu chất chống oxy hóa, vitamin E, kali, và magie, các dưỡng chất cần thiết chống xơ vữa động mạch, phòng bệnh tim hiệu quả. Nhiều nghiên cứu cho thấy hạt hạnh nhân có lợi ích bảo vệ tim mạch, với các lý do sau : Hạnh nhân giúp hạ LDL-cholesterol trong máu […]

Trong thời kỳ cổ đại, quả óc chó được gọi là loại hạt của các vị thần. Ngày này, sau nhiều cuộc nghiên cứu, các nhà khoa học gọi quả óc chó là vua của các loại hạt vì những lợi ích sức khỏe tuyệt vời mà chúng mang lại. Hãy cùng Kentary tìm hiểu […]

Không chỉ vui miệng mà còn rất tốt cho sức khỏe ở mọi lứa tuổi, những loại hạt dinh dưỡng dưới đây thực sự là những món ăn vặt tốt nhất thế giới. Bằng cách thêm các loại hạt dinh dưỡng này vào chế độ ăn mỗi ngày, bạn đã giúp bản thân và gia [...]

Từ lâu, ở Trung Quốc, Hàn Quốc, Nhật Bản, Singapore, người ta đã dùng tỏi đen như một loại thần dược. Tỏi đen là sản phẩm được lên men từ tỏi thường trong một thời gian dài, sản phẩm có màu đen, vị ngọt, không còn mùi cay hăng của tỏi thường, nhưng có tác dụng […]

NHO LÀ LIỀU DOPING CHO SỨC KHỎE

Nho là loại trái cây quen thuộc với tất cả chúng ta. Ngoài vị ngon ngọt khó cưỡng, nho còn chứa nhiều chất dinh dưỡng. Có thể được xem như là liều doping cho sức khỏe. Nho được trồng nhiều tại nhiều quốc gia ở nhiều châu lục như châu Âu và châu Á, châu […]

Ăn tỏi đen lúc nào thì mang lại hiệu quả tốt nhất không phải là điều quá khó nhưng không phải ai cũng biết, bởi lẽ tỏi đen – thần dược của sức khỏe được khoa học đánh giá khá cao nên có giá không hề rẻ. Việc ăn tỏi đen đúng cách vừa giúp cơ […]

BẦU RẤT NÊN ĂN SUNG VÀ ĐÂY LÀ NHỮNG LÝ DO TẠI SAO Dinh dưỡng khi mang thai là một yếu tố rất quan trọng đối với sự phát triển và sức khỏe của em bé sau này. Chính vì lẽ đó mà các mẹ bầu có sự quan tâm lớn đến thực phẩm bổ […]

BETA CAROTENE VÀ NHỮNG ĐIỀU CẦN LƯU Ý

Beta carotene là tiền chất của vitamin A, giúp cơ thể phòng tránh được tình trạng thiếu hụt vitamin A, ngăn mù lòa, làm lành mạnh hóa hệ miễn dịch… Tuy nhiên không phải ai cũng hiểu rõ loại chất này. Vậy beta carotene là gì? Thiếu hụt thì có nguy hiểm không? Loại thực phẩm […]

Trái cây và rau quả rất giàu chất dinh dưỡng chống ung thư. Thức ăn càng có nhiều màu sắc thì càng chứa nhiều chất dinh dưỡng. Những thực phẩm này cũng giúp bạn đạt được cân nặng mong muốn và duy trì nó cho cơ thể khỏe mạnh. Tăng cân đồng nghĩa với tăng […]

Vỏ bưởi có rất nhiều công dụng với sức khỏe của con người, qua bài viết này Kentary bật mí với Bạn 12 công dụng phổ biến của vỏ bưởi để Bạn có thêm 1 người bạn đường trong công cuộc làm đẹp và giữ gìn sức khỏe. Theo sách Nam dược thần hiệu, vỏ […]

Trái hồng không còn xa lạ gì với người dân Việt Nam, trái hồng không những diều dinh dưỡng mà còn là vị thuốc lâu đời trong đông y, bài viết này chúng ta sẽ tìm hiểu phương pháp trị cao huyết áp từ trái hồng. Cao huyết áp cũng là một căn bệnh phổ […]

Trong bất kỳ các loại hạt nào đều chứa 1 lượng chất độc nhất định để hạt tự bảo vệ mầm cây bên trong, muốn sử dụng hạt an toàn chúng ta cần học cách loại bỏ độc cho các loại hạt, sau đó cơ thể mới có thể hấp thu trọn vẹn dinh dưỡng […]

TỰ LÀM TỎI ĐEN VỚI BIA

Làm tỏi đen bằng cách lên men khi dùng bia rất đơn giản và tiện dụng. Ngày nay Bạn đã biết rất nhiều tác dụng tốt của tỏi đen như: chống oxy hóa, kích thích miễn dịch, giảm huyết áp, tốt cho tim mạch, tốt cho đường ruột. Cách làm tỏi đen rất đơn giản, […]

Màu điều rất quen thuộc với chúng ta trong chế biến thức ăn, tạo sắc màu ngon mắt cho những món ăn. Tuy nhiên ít ai biết được công dụng đặc biệt từ dinh dưỡng của hạt điều màu này. Hôm nay chúng ta cùng Kentary khám phá nhé! Cây hạt điều màu còn có […]

Theo quan niệm của người dùng nghệ đen tốt hơn nghệ vàng nhưng các bạn có biết nghệ đen và nghệ vàng có các công dụng hoàn toàn khác nhau. Trong bài viết này chúng ta cùng tìm hiểu xem công dụng của nghệ đen như thế nào để sử dụng đúng mục đích và […]

Thận, cơ quan lọc chất thải của cơ thể, triệu chứng của các bệnh liên quan đến thận thường không có biểu hiện trong thời kỳ đầu nên rất khó để phát hiện, bạn bên loại bỏ các thói quen ảnh hưởng đến thận. Nếu Bạn có các thói quen bên dưới thì cố gắng […]