BÀ BẦU ĂN NHO CÓ TỐT KHÔNG?

 
 
Nhiều phụ nữ khi mang thai thường rất thích ăn nho, nhưng không hiểu sao ăn nhiều lại bị nhiều chứng như táo bón, tiêu chảy, đau bụng, ho, nôn, khô miệng, đau họng, đau đầu và còn có ngộ độc nữa. Vậy việc bà bầu ăn nho có ảnh hưởng gì đến cả mẹ và thai nhi không? Kentary sẽ giúp bạn giải đáp những thắc mắc đó nhé!

Bà bầu ăn nho có tốt không?

Nhiều người ăn nho lại xuất hiện những triệu chứng xấu là vì lựa sai nho, ăn sai cách thôi nè. Bà bầu khi ăn nho nên chọn nho có nguồn gốc an toàn, tránh nho bị phun thuốc hay ướp hóa chất không được cho phép. Vỏ nho có thể gây khó tiêu cho phụ nữ mang thai. Điều này có thể gây táo bón. Bởi thế, nên loại bỏ vỏ khi ăn nho. Ăn một lượng nho vừa đủ vì khi ăn quá nhiều nho có thể gây tiêu chảy.
Không nên ăn nho với sữa, dưa leo, cá, bia, nước khoáng hoặc các bữa ăn có nhiều chất béo vì có thể gây khó chịu cho dạ dày. Một số người bị dị ứng khi ăn nho như đau bụng, ho, nôn, khô miệng, đau họng, đau đầu… nên cần phải tìm hiểu kỹ và nắm rõ về cơ địa của mình nha các mẹ. Những mẹ bầu bị béo phì, loét dạ dày, viêm ruột kết, tiêu chảy, kiết lỵ và tiểu đường không nên ăn nho và uống nước ép nho.
Những người bị sâu răng cũng không nên ăn nho. Nếu như có ăn nho, mẹ nên súc miệng kỹ sau khi ăn vì hàm lượng đường trong nho khá cao.

Ăn nho rất tốt cho cả mẹ và thai nhi

Công dụng của quả nho

Trên thực tế, bên cạnh vị ngọt và thanh mát, bà bầu ăn nho còn mang đến những tác dụng tuyệt vời đến cho chính bản thân người mẹ và thai nhi. Nhiều người ví nho là “người bạn của bà bầu” vì rất nhiều tác dụng tích cực mà loại quả này mang lại. Quả nho là loại trái cây thơm ngon mà mẹ bầu có thể nhâm nhi vào bất kỳ giai đoạn nào của thai kỳ.
Khi bà bầu ăn nho, một lượng lớn những chất dinh dưỡng có lợi sẽ được bổ sung bao gồm: Vitamin A, C, B1; Beta-carotene; Phốt-pho; Canxi; Sắt; Ma-giê; A-xít folic; Omega-3 và DHA; chất xơ…

Thúc đẩy sự phát triển hệ thần kinh của thai nhi

Dưỡng chất quan trọng đầu tiên có trong nho đó chính là a xít folic, mà chất này lại rất quan trọng đối với việc hình thành hệ thần kinh và não bộ của thai nhi, giúp giảm thiểu nguy cơ dị tật ống thần kinh. Ăn nho giúp bổ sung a-xít folic, kiến tạo não bộ, các dây thần kinh trong não bộ và tủy sống của thai nhi.
Quan trọng hơn, chất omega-3 và DHA trong nho cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc hình thành và phát triển bộ não của thai nhi nữa, vậy nên khi mang thai, mẹ bầu đừng quên bổ sung loại quả này nha.

Hỗ trợ hình thành xương và răng thai nhi

Mẹ bầu muốn con sinh ra có đôi chân dài và hàm răng chắc khỏe thì nho chính là sự lựa chọn vô cùng hợp lý. Bên cạnh việc bổ sung những loại thực phẩm giàu canxi trong suốt quá trình mang thai còn giúp bé đạt được chiều dài lý tưởng khi ra đời.
Ngoài ra, bổ sung canxi khi mang thai cũng giúp duy trì sức khỏe xương và răng của mẹ.

Phòng ngừa thiếu máu

Một vấn đề cực kì nguy hiểm khi mang thai đó chính là mẹ bầu bị thiếu sắt. Việc ăn nho thường xuyên sẽ giúp lượng sắt trong cơ thể mẹ được củng cố tốt nhất.
Trong quá trình mang thai, mẹ bầu thường xuyên đối diện với nguy cơ thiếu máu do thiếu sắt, dẫn đến tình trạng mệt mỏi, uể oải và thậm chí còn chóng mặt. Lúc này mẹ việc bổ sung ăn nho thường xuyên giúp củng cố lượng chất sắt trong cơ thể.

Giúp giảm các vấn đề ở hệ tiêu hóa

Mang thai thường dễ gặp các vấn đề như đầy hơi, đau bụng, táo bón, tiêu chảy… do hệ tiêu hóa làm việc kém hiệu quả. Tình trạng này sẽ được cải thiện nếu mẹ bầu được bổ sung chất xơ từ thực phẩm để giúp hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả hơn.
Những loại thực phẩm giàu chất xơ cho bà bầu như quả nho sẽ là lựa chọn tuyệt vời của mẹ.

Tăng sức đề kháng

Trong quá trình mang thai mẹ bầu dễ gặp các bệnh như cảm, ho… ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của thai nhi. Vì vậy bà bầu ăn nho có tác dụng bổ sung những dưỡng chất có ích cho hệ miễn dịch cho cơ thể.
Đặc biệt bà bầu ăn nho xanh sẽ vô cùng có tác dụng trong việc củng cố hệ miễn dịch, giúp bảo vệ mẹ bầu khỏi các loại bệnh tật thường gặp khi mang thai.

Tăng cường chức năng thận

Nếu mẹ bầu có vấn đề liên quan đến tiểu tiện do ảnh hưởng từ thận thì nên uống nước ép nho để cải thiện tình trạng này tốt hơn. Có được lợi ích này là do trong nước ép nho có tính kiềm, giúp duy trì tốt hoạt động của thận.
Nho rất tốt cho bà bầu

Giảm phù nề

Trong những tháng gần cuối thai kì, mẹ bầu sẽ phải đối mặt với chứng phù nề, đồng thời chân và tay có khuynh hướng bị sưng, phù. Lúc này nếu mẹ bầu ăn nho sẽ giúp giảm tình trạng tích nước này. Lý do là bởi trong quả nho có chứa canxi và ma-giê, hai dưỡng chất giúp giảm phù nề hiệu quả.

Tăng cường trao đổi chất

Ngoài những tác dụng trên, nho còn có tác dụng làm giảm mêt mỏi khi mang thai, giúp mẹ bầu duy trì ổn định quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Nho còn giúp mẹ loại bỏ được tình trạng xây xẩm, chóng mặt do loại quả này có chứa nhiều đường glucose, loại đường được tiêu thụ trực tiếp trong máu.
Tuy nhiên mẹ cũng đừng lạm dụng ăn quá nhiều nho mà dẫn đến đầy bụng, khó tiêu. Đặc biệt, nếu mẹ bị tiểu đường thai kỳ nên tránh ăn nho vì sẽ làm đường huyết đột ngột tăng cao. Ngoài ra, khi ăn nho, mẹ không nên ăn cả vỏ vì vỏ nho rất khó tiêu hóa, có thể gây đầy bụng, táo bón.
Với những lợi ích tuyệt vời mang lại cho thai nhi khi bà bầu ăn nho, các ông bố hãy thường xuyên nhắc vợ mình đừng quên ăn loại trái cây này nha.

NHO SUNMUSCAT SẤY KHÔNG ĐƯỜNG

Không chất bảo quản
Không hương liệu
Không biến đổi gen (Non GMO)
Nho Sunmuscat sấy không đường Kentary – thực phẩm thuần khiết từ thiên nhiên. Chúng được hái từ những cây nho Sunmuscat trồng tại Australia và sấy theo công nghệ sấy lạnh giữ lại nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe
Nho sunmuscat sấy không đườngCÔNG DỤNG:

  • Ngừa thiếu máu
  • Tốt cho răng và xương
  • Tăng cường hệ miễn dịch
  • Hỗ trợ tiêu hoá
  • Tốt cho sức khoẻ bà bầu

CÁCH SỬ DỤNG
Dùng ngay không qua chế biến. Các cách dùng khác vui lòng xem thêm tại website.
THÀNH PHẦN:
100% nho sunmuscat.
CÁCH BẢO QUẢN:
Để nơi khô ráo và thoáng mát ở nhiệt độ 3 – 5 độ C
THỜI GIAN DÙNG:
6 tháng kể từ ngày sản xuất
GIÁ:
200gr: 140k
400gr: 250k
800gr: 470k

Join the discussion

Let your opinion be heard, add your comment!

Developed by Wise Solutions & Services.