CÁCH KIỂM TRA TÍNH KIỀM VÀ ACID CỦA CƠ THỂ

Cách kiểm tra tính kiềm và acid của cơ thể (độ PH)

Acid là môi trường phát triển thuận lợi cho các tế bào ung thư, bại liệt, huyết áp cao…ai cũng muốn sử dụng thực phẩm có tính kiềm nhưng nếu cơ thể nhiều kiềm cũng không tốt vì thế hôm nay Kentary chỉ cho các bạn cách kiểm tra tính kiềm và acid của cơ thể để Bạn có thể chủ động trong lựa chọn thực phẩm giúp cơ thể khỏe mạnh. Một cơ thể khỏe mạnh là một cơ thể có độ PH khoảng 6.5 -7.5.

CÁCH KIỂM TRA TÍNH KIỀM VÀ ACID CỦA CƠ THỂ

Hiện nay thực phẩm có tính acid thường có vị ngon hơn nên nhiều người vô tình sử dụng nhiều thực phẩm acid như thịt, cá, trứng… làm cơ thể mất cân bằng, đây là con đường dẫn đến rất nhiều bệnh tật nguy hiểm.

Cách kiểm tra tính kiềm và acid của cơ thể (độ PH)

Các loại thực phẩm có tính kiềm – hình st

Vậy làm thế nào để kiểm tra tính kiềm và acid của cơ thể 1 cách đơn giản nhất?

I. Nguyên liệu kiểm tra tính kiềm và acid của cơ thể (độ PH)

01 lọ thuốc thử độ PH của đất và nước, bạn có thể thay bằng giấy quỳ.

01 mẫu nước tiểu của người cần đo, nên để trong lọ hoặc vật dụng thủy tinh để độ chính xác cao nhất.

01 bảng màu thể hiện tính acid và kiềm.

Bạn có thể mua lọ do PH của đất và nước thì trong đó có sẵn thuốc thử, ống nghiệm và bảng màu rồi.

Cách kiểm tra tính kiềm và acid của cơ thể (độ PH)

Bộ dụng cụ đo PH của đất và nước – hình Kentary

 

II.  Cách kiểm tra tính kiềm và acid của cơ thể (độ PH)

Cách kiểm tra tính kiềm và acid của cơ thể (độ PH)

Buổi sáng thức dậy bạn hãy lấy khoảng 5ml nước tiểu của mình khi chưa ăn sáng hoặc uống bất kỳ thứ gì vào bụng, cho vào lọ thủy tinh hoặc ống nghiệm.

Cách kiểm tra tính kiềm và acid của cơ thể (độ PH)

Cho nước tiểu vào ống nghiệm, màu vẫn còn trong, chưa xác định được độ PH – hình Kentary

Bạn cho nhỏ 1 giọt nước thử độ PH vào lọ nước tiểu lắc đều 1-3 giây và để yên sau 1 phút, xem phản ứng hóa học xảy ra.

Bạn mang bảng màu PH ra đối chiếu với màu sắc trong lọ thủy tinh hoặc ống nghiệm để kiểm tra nước tiểu trong lọ ứng với màu nào trong bảng màu PH, nếu là màu đỏ cơ thể dư acid rất nhiều, màu vàng cơ thể đang dư acid, màu xanh cơ thể có tính kiềm nhẹ, màu tím cơ thể quá kiềm.

Cách kiểm tra tính kiềm và acid của cơ thể (độ PH)

Đối chiếu màu của ống nghiệm sau khi ống nghiệm đổi màu – hình Kentary

Bạn nên kiểm tra 3 lần, 1 lần vào buổi sáng, một lần vào buổi trưa, một lần vào buổi chiều.

Buổi sáng màu đỏ không sao cả nhưng buổi trưa và chiều phải màu xanh thì chứng tỏ cơ thể thay đổi độ kiềm qua thức ăn. Quan trọng nhất là cơ thể có độ PH biến đổi theo thời gian trong ngày và nằm trong khoảng 6.5 -> 7.5, điều đó chứng tỏ cơ thể của bạn hấp thu được chất dinh dưỡng từ thức ăn.

Dùng thuốc thử này Bạn có thể kiểm tra độ PH của cơ thể lẫn độ PH của đất và nước cây trồng để chăm sóc chúng tốt hơn, dưới đây là hướng dẫn đo độ PH của đất và nước.

Cách kiểm tra tính kiềm và acid của cơ thể (độ PH)

Hướng dẫn đo độ PH của đất và nước – hình st

III. Thời gian dùng thuốc thử PH như thế nào và cách bổ sung thực phẩm tương ứng?

Cách kiểm tra tính kiềm và acid của cơ thể (độ PH)

Một số loại thức ăn kiềm và acid phổ biến ở phương tây – hình st

Nếu cơ thể khỏe mạnh (độ PH cân bằng từ 6.5 – 7,5): Bạn hãy giữ thói quen ăn uống bình thường.

Nếu cơ thể có tính acid vừa ( 5.5 <  độ PH < 6.5): Cơ thể đang thừa acid bạn nên bổ sung thêm các thực phẩm có tính kiềm nhẹ như: nho, chuối, các loại quả mọng nước như dâu tằm, dâu tây…

Nếu cơ thể có tính acid cao ( độ PH< 5.5): Cơ thể Bạn cần bổ sung các loại thực phẩm có tính kiểm cao như: bột sắn dây, chanh, hành tây, thơm, măng tây…

Nếu cơ thể có tính kiềm nhẹ (7.5 <độ PH< 8): Cơ thể Bạn cần bổ sung thực phẩm có tính acid nhẹ như: trứng, cá, yến mạch, bánh mì…

Nếu cơ thể có tính kiềm cao ( độ PH >8): Cơ thể Bạn cần bổ sung thực phẩm có tính acid cao như: thịt đỏ, đường, nước tăng lực, phô mai, trà đen, bia..

Bột sắn dây, thực phẩm giàu dưỡng chất oxy hóa, rất tốt cho hệ tiêu hóa con người. Photo: Minh Trương

Bột sắn dây thực phẩm kiềm dương giàu dưỡng chất oxy hóa, rất tốt cho hệ tiêu hóa con người. Photo: Minh Trương

IV. Bí quyết cân bằng acid và kiềm khi chế biến thức ăn:

Nấu chung thực phẩm có tính acid cao với kiềm cao như: thịt bò thì xào với hành tây, dưa leo, cần tây, uống bia rượu thì giải say bằng bột sắn dây, làm các món thịt hầm như lagu, cari thì cho thêm các thực phẩm có tính kiềm như cà rốt, bông cải xanh, ớt chuông.

Thay vì dùng bột năng, bột bắp để làm các loại nước sốt hoặc đồ xào thì hãy thay bằng bột sắn dây.

Dùng thực phẩm trung tính hoặc có tính acid, kiềm nhẹ nhiều hơn như: cá, trứng, chuối, táo, nho, trái cây có múi, trái cây mọng nước.

Luôn luôn biết chính xác một vài loại thực phẩm có tính kiềm cao nhất và acid cao nhất để kết hợp khi sử dụng.

Trái cây mọng nước, giàu vitamin C và có tính kiềm - hình st

Trái cây mọng nước, giàu vitamin C và có tính kiềm – hình st

Bạn muốn biết các loại thực phẩm có tính kiềm và acid cụ thể hơn thì hãy đọc thêm bài viết này:

CÁCH DÙNG THỰC PHẨM CÓ TÍNH KIỀM VÀ ACID

Bên trên là cách kiểm tra tính kiềm và acid của cơ thể rất đơn giản giúp Bạn xác định được cơ thể đang thiếu loại thức ăn gì để kịp thời bổ sung nhằm bảo vệ cơ thể chống lại bệnh tật và hấp thu dinh dưỡng từ thức ăn tốt hơn.

Ngoài ra Bạn còn có thể dùng lọ thuốc thử này để đo độ PH của đất trồng cây cảnh, hoa màu trong gia đình để có phương pháp chăm sóc cây cối tốt hơn bằng cải thiện độ PH.

Hoàng Vân Kentary

Xem Thêm Thông Tin:

CÁCH PHÂN BIỆT BỘT SẮN DÂY THẬT VÀ BỘT SẮN DÂY PHA TRỘN

Cách Nhận Biết Bột Sắn Dây Việt Nam Và Các Sản

Công Dụng Và Cách Sử Dụng Bột Sắn Dây

Comments

comments

6 thoughts on “CÁCH KIỂM TRA TÍNH KIỀM VÀ ACID CỦA CƠ THỂ

[…] CÁCH KIỂM TRA TÍNH KIỀM VÀ ACID CỦA CƠ THỂ […]

[…] CÁCH KIỂM TRA TÍNH KIỀM VÀ ACID CỦA CƠ THỂ […]

[…] CÁCH KIỂM TRA TÍNH KIỀM VÀ ACID CỦA CƠ THỂ […]

[…] CÁCH KIỂM TRA TÍNH KIỀM VÀ ACID CỦA CƠ THỂ […]

[…] CÁCH KIỂM TRA TÍNH KIỀM VÀ ACID CỦA CƠ THỂ […]

[…] CÁCH KIỂM TRA TÍNH KIỀM VÀ ACID CỦA CƠ THỂ […]

Join the discussion

Let your opinion be heard, add your comment!

Developed by VietAnSo.